健康管理は、食事の管理から。焼き豚丼の栄養バランスを見てみよう

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焼き豚丼の詳細

焼き豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 626.7 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 104 g
 
21.2%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
13.6%
 内訳
＊ナトリウム 337 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 12.5 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 483 mg
 
16.1%
 内訳
＊カルシウム 38.4 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.4 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.2 mg
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 7.4 μg
 
9.8%
 内訳
＊葉酸 61 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 38.2 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
12.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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