健康管理は、食事の管理から。大豆と手羽先の煮込みの栄養バランスを見てみよう

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大豆と手羽先の煮込みの詳細

大豆と手羽先の煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 93 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 9.7 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 658 mg
 
16.7%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
3.4%
 内訳
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
 内訳
＊カルシウム 45.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 9.4 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
10.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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