健康管理は、食事の管理から。サーモンマリネの栄養バランスを見てみよう

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サーモンマリネの詳細

サーモンマリネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 75.6 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 373 mg
 
11.8%
 内訳
＊脂質 3.7 g
 
6.4%
 内訳
＊カリウム 125 mg
 
4.1%
 内訳
＊カルシウム 13.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD 5.6 μg
 
11.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 3.5 μg
 
5.3%
 内訳
＊葉酸 13.5 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 10.1 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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