健康管理は、食事の管理から。筍鶏肉煮の栄養バランスを見てみよう

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筍鶏肉煮の詳細

筍鶏肉煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116 kcal
 
5.5%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 8.7 g
 
8.3%
 内訳
＊ナトリウム 27.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
13.3%
 内訳
＊カリウム 433 mg
 
14.4%
 内訳
＊カルシウム 28.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 16.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 25.8 μg
 
39.6%
 内訳
＊葉酸 42.6 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 39.2 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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