健康管理は、食事の管理から。揚げ魚味噌風味の栄養バランスを見てみよう

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揚げ魚味噌風味の詳細

揚げ魚味噌風味

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 164 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 18.6 g
 
17.8%
 内訳
＊ナトリウム 359 mg
 
11.4%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
13.1%
 内訳
＊カリウム 307 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 19.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 4.7 μg
 
195.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD 25.6 μg
 
51.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 7.5 μg
 
11.5%
 内訳
＊葉酸 18.5 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 47.3 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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