健康管理は、食事の管理から。バーベキューの栄養バランスを見てみよう

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バーベキューの詳細

バーベキュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1006.1 kcal
 
52.7%
 内訳
＊炭水化物 20.9 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 67.7 g
 
70.9%
 内訳
＊ナトリウム 1806 mg
 
45.8%
 内訳
＊脂質 69.7 g
 
131.5%
 内訳
＊カリウム 1382 mg
 
46%
 内訳
＊カルシウム 37.3 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 10.1 mg
 
33.6%
 内訳
＊ビタミンA 59 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
78.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.9 μg
 
120.8%
 内訳
＊ビタミンC 47.3 mg
 
47.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 68.4 μg
 
91.2%
 内訳
＊葉酸 84.7 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 282 mg
 
37.6%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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