健康管理は、食事の管理から。切り干し大根の栄養バランスを見てみよう

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切り干し大根の詳細

切り干し大根

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 68.5 kcal
 
3.6%
 内訳
＊炭水化物 14 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 128 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
2%
 内訳
＊カリウム 676 mg
 
22.5%
 内訳
＊カルシウム 110 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.9 μg
 
2.9%
 内訳
＊葉酸 20.6 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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