健康管理は、食事の管理から。キャベツの味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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キャベツの味噌汁の詳細

材料

＊キャベツ 葉10枚 115 kcal
＊白みそ 10g 22.8 kcal
    137.8 kcal
キャベツの味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 137.8 kcal
 
7.7%
 内訳
＊炭水化物 30.1 g
 
9.6%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 225 mg
 
7.1%
 内訳
＊脂質 1.4 g
 
2.8%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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