健康管理は、食事の管理から。鮭のムニエルの栄養バランスを見てみよう

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鮭のムニエルの詳細

鮭のムニエル

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 352.1 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 8 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 32.4 g
 
22%
 内訳
＊ナトリウム 545 mg
 
13.8%
 内訳
＊脂質 19.6 g
 
23.9%
 内訳
＊カリウム 548 mg
 
18.2%
 内訳
＊カルシウム 19 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 88.8 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 13.2 μg
 
550%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 46.3 μg
 
92.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 10.2 μg
 
13.6%
 内訳
＊葉酸 19.1 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 92.5 mg
 
12.3%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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