健康管理は、食事の管理から。石焼ビビンバの栄養バランスを見てみよう

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石焼ビビンバの詳細

石焼ビビンバ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 793.3 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 76 g
 
14.7%
 内訳
＊タンパク質 29.8 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 3099 mg
 
78.7%
 内訳
＊脂質 38.4 g
 
47%
 内訳
＊カリウム 881 mg
 
29.3%
 内訳
＊カルシウム 66.3 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 5.3 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンA 360 μgRE
 
12%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 24.5 mg
 
24.5%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 117 μg
 
156%
 内訳
＊葉酸 209 μg
 
20.9%
 内訳
＊コレステロール 249 mg
 
33.2%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
17.2%
 内訳
＊食塩相当量 7.9 g
 
98.7%
 内訳


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