健康管理は、食事の管理から。レバーの甘辛煮の栄養バランスを見てみよう

あるきん坊さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>レバーの甘辛煮の詳細

レバーの甘辛煮の詳細

レバーの甘辛煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 190 kcal
 
6.4%
 内訳
＊炭水化物 5.8 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 29.4 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 846 mg
 
21.4%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
5.7%
 内訳
＊カリウム 571 mg
 
19%
 内訳
＊カルシウム 12.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 13.8 mg
 
27.6%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 21000 μgRE
 
700%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 2.7 mg
 
168.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 66.6 μg
 
2775%
 内訳
＊ビタミンC 30.2 mg
 
30.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 21 μg
 
28%
 内訳
＊葉酸 1955 μg
 
195.5%
 内訳
＊コレステロール 555 mg
 
74%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/20 　子分
晴 　komokomo
あれれ？…→ 　みたお
飛び上がる 　打ち水
29℃晴れ 　muusan
29℃曇り 　muusan
鳥の糞 　mommomo
買い物で店内散歩 　常夏の国
休日　散髪　追い山 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
３２メモリー破損 　あたりばん
ディスクトップパソ... 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ