健康管理は、食事の管理から。肉巻きおにぎりの栄養バランスを見てみよう

あるきん坊さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>肉巻きおにぎりの詳細

肉巻きおにぎりの詳細

肉巻きおにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 147.4 kcal
 
5%
 内訳
＊炭水化物 20.4 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 5.5 g
 
3.7%
 内訳
＊ナトリウム 294 mg
 
7.4%
 内訳
＊脂質 4 g
 
4.8%
 内訳
＊カリウム 96.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 3.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.8%
 内訳
＊葉酸 3.4 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 12.2 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
ななつぼし 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
7/8 　子分
晴 　komokomo
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
何時直るのか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/8 　つかっと
やれやれ 　taka0723
先輩から言われ 　打ち水
2026/7/8 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ