健康管理は、食事の管理から。はるさめの栄養バランスを見てみよう

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はるさめの詳細

材料

＊はるさめ（乾） 乾物1人前 51.3 kcal
＊本みりん 小さじ1杯 14.5 kcal
    65.8 kcal
はるさめ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 65.8 kcal
 
2.5%
 内訳
＊炭水化物 15.3 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 --- g
 
---%
  
＊ナトリウム 2.1 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 2.1 mg
 
---%
  
＊カルシウム 10.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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