健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュの栄養バランスを見てみよう

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チーズフォンデュの詳細

チーズフォンデュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 529.9 kcal
 
27.1%
 内訳
＊炭水化物 33.9 g
 
9.9%
 内訳
＊タンパク質 24.2 g
 
24.8%
 内訳
＊ナトリウム 949 mg
 
30.1%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
46.8%
 内訳
＊カリウム 322 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 402 mg
 
17.4%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 185 μgRE
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 26.6 mg
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 42.5 μg
 
65.3%
 内訳
＊葉酸 84.2 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 75.2 mg
 
11.5%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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