健康管理は、食事の管理から。エビのチリソース煮の栄養バランスを見てみよう

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エビのチリソース煮の詳細

エビのチリソース煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 190.1 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 23.7 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 23.6 g
 
26.7%
 内訳
＊ナトリウム 827 mg
 
26.2%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 921 mg
 
30.7%
 内訳
＊カルシウム 189 mg
 
8.2%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.6 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 84.7 mg
 
84.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 152 μg
 
233.8%
 内訳
＊葉酸 220 μg
 
22%
 内訳
＊コレステロール 168 mg
 
25.8%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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