健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 603.3 kcal
 
34.2%
 内訳
＊炭水化物 16.1 g
 
5.2%
 内訳
＊タンパク質 42.3 g
 
48%
 内訳
＊ナトリウム 709 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 38.9 g
 
79.5%
 内訳
＊カリウム 642 mg
 
21.4%
 内訳
＊カルシウム 23 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 24.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 1.4 mg
 
127.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.9 μg
 
19.8%
 内訳
＊葉酸 4.6 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 122 mg
 
18.7%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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