キャベツ蒸しの詳細
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
167.1 |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
32.5 |
g |
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| ＊タンパク質 |
8.7 |
g |
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| ＊ナトリウム |
445 |
mg |
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| ＊脂質 |
0.8 |
g |
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| ＊カリウム |
845 |
mg |
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| ＊カルシウム |
153 |
mg |
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| ＊鉄 |
1.6 |
mg |
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| ＊亜鉛 |
1 |
mg |
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| ＊ビタミンA |
11.6 |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
0.2 |
mg |
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| ＊ビタミンB2 |
0.1 |
mg |
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| ＊ビタミンB6 |
0.5 |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
0.6 |
μg |
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| ＊ビタミンC |
128 |
mg |
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| ＊ビタミンD |
0.2 |
μg |
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| ＊ビタミンE |
0.5 |
mg |
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| ＊ビタミンK |
226 |
μg |
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| ＊葉酸 |
260 |
μg |
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| ＊コレステロール |
7.2 |
mg |
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| ＊食物繊維 |
7.4 |
g |
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| ＊食塩相当量 |
1.1 |
g |
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