健康管理は、食事の管理から。大根煮の栄養バランスを見てみよう

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大根煮の詳細

大根煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 38.3 kcal
 
2.1%
 内訳
＊炭水化物 4.7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 21.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
2.2%
 内訳
＊カリウム 250 mg
 
8.3%
 内訳
＊カルシウム 21.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 136 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 8.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.8 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 27.9 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 6.7 mg
 
1%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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