健康管理は、食事の管理から。きなこもちの栄養バランスを見てみよう

muusanさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>きなこもちの詳細

きなこもちの詳細

材料

＊餅 中1.6個 188 kcal
＊きな粉 大さじ2杯 52.4 kcal
＊グラニュー糖 スティックシュガー1本 15.5 kcal
    255.9 kcal
きなこもち

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 255.9 kcal
 
10.5%
 内訳
＊炭水化物 48 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 7.6 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 1.8 mg
 
---%
  
＊脂質 3.4 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 281 mg
 
9.3%
 内訳
＊カルシウム 35.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.4 μg
 
5.8%
 内訳
＊葉酸 35.6 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.7 g
 
10.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
眼科-3 　Ｓｅｉ
今日は、涼しいと暑... 　こもれびノート
10/8 　つかっと
支払請求ハガキ 　打ち水
21℃晴れ 　muusan
my home t... 　ましゃもも
滋賀出張 　常夏の国
曇 　komokomo
仕事　ゴルフ練習 　きょろきょろ６０Ｄ
眼科で検査-2 　Ｓｅｉ
肌寒い一日 　pushuca
さらに厚板…↓ 　みたお
裁縫ブキ 　打ち水
白と黒 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ