健康管理は、食事の管理から。昆布おにぎりの栄養バランスを見てみよう

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昆布おにぎりの詳細

昆布おにぎり

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 172.2 kcal
 
5.7%
 内訳
＊炭水化物 38.8 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 1316 mg
 
33.4%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 70.5 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 11.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 15.5 μg
 
20.6%
 内訳
＊葉酸 3.8 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
2.4%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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