健康管理は、食事の管理から。ヒレカツ丼の栄養バランスを見てみよう

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ヒレカツ丼の詳細

ヒレカツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 586.5 kcal
 
27.9%
 内訳
＊炭水化物 56 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 30.3 g
 
28.8%
 内訳
＊ナトリウム 1183 mg
 
37.5%
 内訳
＊脂質 24.4 g
 
41.9%
 内訳
＊カリウム 636 mg
 
21.2%
 内訳
＊カルシウム 66.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 4.2 mg
 
10.5%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 100 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 32.1 μg
 
49.3%
 内訳
＊葉酸 66 μg
 
6.6%
 内訳
＊コレステロール 321 mg
 
49.3%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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