健康管理は、食事の管理から。やきそば、の栄養バランスを見てみよう

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やきそば、の詳細

やきそば、

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 225 kcal
 
10.7%
 内訳
＊炭水化物 32.7 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 4.5 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 2474 mg
 
78.5%
 内訳
＊脂質 7.9 g
 
13.5%
 内訳
＊カリウム 198 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 24.5 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 143 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 22.3 mg
 
22.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 30.8 μg
 
47.3%
 内訳
＊葉酸 27.8 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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