健康管理は、食事の管理から。野菜スｰプ（肉なし）の栄養バランスを見てみよう

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野菜スｰプ（肉なし）の詳細

材料

＊固形コンソメ 固形0.5個 5.9 kcal
＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊にんじん 20g 7.4 kcal
＊キャベツ 葉2枚 23 kcal
＊じゃがいも 10g 7.6 kcal
＊食塩 1g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊ベーコン 0g 0 kcal
＊植物油 0g 0 kcal
    63.3 kcal
野菜スｰプ（肉なし）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 63.3 kcal
 
2.9%
 内訳
＊炭水化物 14.4 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 826 mg
 
20.9%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 376 mg
 
12.5%
 内訳
＊カルシウム 59.3 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 48.8 mg
 
48.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 78.7 μg
 
104.9%
 内訳
＊葉酸 96.6 μg
 
9.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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