健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 971.8 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 213 g
 
39.5%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
11.2%
 内訳
＊ナトリウム 66.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 3.4 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 1124 mg
 
37.4%
 内訳
＊カルシウム 143 mg
 
6.2%
 内訳
＊鉄 5.2 mg
 
10.4%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 1467 μgRE
 
48.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 21.4 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンD 21.8 μg
 
43.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 121 μg
 
161.3%
 内訳
＊葉酸 174 μg
 
17.4%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 13.6 g
 
54.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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