健康管理は、食事の管理から。あんずジャムの栄養バランスを見てみよう

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あんずジャムの詳細

材料

＊あんず 中5個 72 kcal
＊グラニュー糖 スティックシュガー1本 15.5 kcal
    87.5 kcal
あんずジャム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 87.5 kcal
 
3.5%
 内訳
＊炭水化物 21 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 2 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
0.8%
 内訳
＊カリウム 400 mg
 
13.3%
 内訳
＊カルシウム 18 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 240 μgRE
 
8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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