健康管理は、食事の管理から。セロリジュースの栄養バランスを見てみよう

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セロリジュースの詳細

材料

＊セロリ 中1本 9.8 kcal
＊トマト 中1個 22.8 kcal
＊バナナ 中1本 60.2 kcal
    92.8 kcal
セロリジュース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 92.8 kcal
 
3.7%
 内訳
＊炭水化物 23.5 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
1.8%
 内訳
＊ナトリウム 21.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 771 mg
 
25.7%
 内訳
＊カルシウム 38 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 60.1 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 33.8 mg
 
33.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 11.3 μg
 
15%
 内訳
＊葉酸 63.5 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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