健康管理は、食事の管理から。豚のしょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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豚のしょうが焼きの詳細

豚のしょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 858.4 kcal
 
39.4%
 内訳
＊炭水化物 66.6 g
 
17.4%
 内訳
＊タンパク質 46 g
 
42.2%
 内訳
＊ナトリウム 2326 mg
 
73.8%
 内訳
＊脂質 39.2 g
 
64.7%
 内訳
＊カリウム 1495 mg
 
49.8%
 内訳
＊カルシウム 147 mg
 
6.3%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 20.3 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
136.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 133 mg
 
133%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 162 μg
 
249.2%
 内訳
＊葉酸 214 μg
 
21.4%
 内訳
＊コレステロール 122 mg
 
18.7%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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