健康管理は、食事の管理から。キウイフルーツの栄養バランスを見てみよう

ひろこ085さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>キウイフルーツの詳細

キウイフルーツの詳細

材料

＊キウイフルーツ 中0.75個 39.8 kcal
    39.8 kcal
キウイフルーツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 39.8 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 10.1 g
 
2.6%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 1.5 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 218 mg
 
7.2%
 内訳
＊カルシウム 24.8 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.5 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 51.8 mg
 
51.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 27 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月30日（月）晴... 　凡　ハヤト
29℃晴れ 　muusan
28℃晴れ 　muusan
家でゆっくり 　常夏の国
仏壇のお茶 　こもれびノート
晴 　komokomo
休日　消防訓練　 　きょろきょろ６０Ｄ
防災訓練 　Ｓｅｉ
６月29日（日）晴... 　凡　ハヤト
フットパス例会 　おじまる子
昨日は… 　PONPY
高枝切り鋏 　mommomo
あ～あ 　taka0723
晴 　komokomo
6/28 　つかっと
私の夏♪ 　ましゃもも
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ