健康管理は、食事の管理から。オニオンスライスの卵黄のせの栄養バランスを見てみよう

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オニオンスライスの卵黄のせの詳細

オニオンスライスの卵黄のせ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 521.2 kcal
 
23.9%
 内訳
＊炭水化物 41.9 g
 
10.9%
 内訳
＊タンパク質 25.5 g
 
23.3%
 内訳
＊ナトリウム 4156 mg
 
131.9%
 内訳
＊脂質 27.3 g
 
45.1%
 内訳
＊カリウム 977 mg
 
32.5%
 内訳
＊カルシウム 218 mg
 
9.4%
 内訳
＊鉄 7.5 mg
 
18.7%
 内訳
＊亜鉛 4.9 mg
 
16.3%
 内訳
＊ビタミンA 399 μgRE
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 3.1 μg
 
129.1%
 内訳
＊ビタミンC 27.6 mg
 
27.6%
 内訳
＊ビタミンD 5 μg
 
10%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 48 μg
 
73.8%
 内訳
＊葉酸 230 μg
 
23%
 内訳
＊コレステロール 1127 mg
 
173.3%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
33.5%
 内訳
＊食塩相当量 10.5 g
 
131.2%
 内訳


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