健康管理は、食事の管理から。なすびしげやきの栄養バランスを見てみよう

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なすびしげやきの詳細

なすびしげやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 442.7 kcal
 
15.9%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 17.4 g
 
12.6%
 内訳
＊ナトリウム 766 mg
 
19.4%
 内訳
＊脂質 35.5 g
 
46.1%
 内訳
＊カリウム 504 mg
 
16.8%
 内訳
＊カルシウム 30.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 15.6 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 4.8 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.1 μg
 
16.1%
 内訳
＊葉酸 32.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 70.7 mg
 
9.4%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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