健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

材料

＊和牛モモ 20g 49.2 kcal
＊ワイン（赤） 2g 1.5 kcal
＊固形コンソメ 0.5g 1.2 kcal
＊植物油 0.5g 4.6 kcal
    56.4 kcal
ローストビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 56.4 kcal
 
2.6%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 3.8 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 93.8 mg
 
2.9%
 内訳
＊脂質 4 g
 
6.7%
 内訳
＊カリウム 65.2 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 1.1 mg
 
---%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.1 μg
 
3.2%
 内訳
＊葉酸 1.7 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 14.6 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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