健康管理は、食事の管理から。焼き鳥丼の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥丼の詳細

焼き鳥丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 479.5 kcal
 
22.4%
 内訳
＊炭水化物 60.4 g
 
16.1%
 内訳
＊タンパク質 21 g
 
19.6%
 内訳
＊ナトリウム 582 mg
 
18.4%
 内訳
＊脂質 14.5 g
 
24.4%
 内訳
＊カリウム 383 mg
 
12.7%
 内訳
＊カルシウム 16.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 73.5 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 58.9 μg
 
90.6%
 内訳
＊葉酸 46.7 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 98.3 mg
 
15.1%
 内訳
＊食物繊維 1 g
 
5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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