健康管理は、食事の管理から。塩ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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塩ラーメンの詳細

塩ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 452.8 kcal
 
26.3%
 内訳
＊炭水化物 78.1 g
 
26%
 内訳
＊タンパク質 18.5 g
 
21.5%
 内訳
＊ナトリウム 1853 mg
 
58.8%
 内訳
＊脂質 6.4 g
 
13.4%
 内訳
＊カリウム 999 mg
 
33.3%
 内訳
＊カルシウム 115 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 6.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 68.2 mg
 
68.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 152 μg
 
233.8%
 内訳
＊葉酸 193 μg
 
19.3%
 内訳
＊コレステロール 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
35.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


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