健康管理は、食事の管理から。明太子パスタの栄養バランスを見てみよう

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明太子パスタの詳細

明太子パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 543.4 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 36.9 g
 
9.5%
 内訳
＊タンパク質 17.1 g
 
15.5%
 内訳
＊ナトリウム 3187 mg
 
101.2%
 内訳
＊脂質 34.9 g
 
56.8%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 31.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 118 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 7.3 μg
 
304.1%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 9.3 μg
 
14.3%
 内訳
＊葉酸 27.7 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール 180 mg
 
27.6%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 8.1 g
 
101.2%
 内訳


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