健康管理は、食事の管理から。若竹煮の栄養バランスを見てみよう

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若竹煮の詳細

若竹煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67.3 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 11.2 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 1223 mg
 
38.8%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 534 mg
 
17.8%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 4.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17.8 μg
 
27.3%
 内訳
＊葉酸 62.7 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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