健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.3 kcal
 
23%
 内訳
＊炭水化物 8.9 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
16.7%
 内訳
＊ナトリウム 397 mg
 
12.6%
 内訳
＊脂質 42.2 g
 
70.2%
 内訳
＊カリウム 734 mg
 
24.4%
 内訳
＊カルシウム 66.7 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 313 μgRE
 
10.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 23.6 mg
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 295 μg
 
453.8%
 内訳
＊葉酸 98 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
25%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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