健康管理は、食事の管理から。生春巻きの栄養バランスを見てみよう

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生春巻きの詳細

材料

＊サニーレタス 1人前 4.8 kcal
＊ブラックタイガー 中2尾 23 kcal
＊水菜 0.5人前 5.8 kcal
＊玉ねぎ 中0.1玉 7.2 kcal
＊チリソース 大さじ1杯 16.1 kcal
＊ライスペーパー 22cm 20g 66.8 kcal
    123.6 kcal
生春巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 123.6 kcal
 
5.3%
 内訳
＊炭水化物 8.3 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
5.8%
 内訳
＊ナトリウム 443 mg
 
14%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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