健康管理は、食事の管理から。たけのことわかめの栄養バランスを見てみよう

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たけのことわかめの詳細

たけのことわかめ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 38.8 kcal
 
1.8%
 内訳
＊炭水化物 7.5 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 825 mg
 
26.1%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 99.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 17.7 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 1.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8.5 μg
 
13%
 内訳
＊葉酸 29.1 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
7%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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