健康管理は、食事の管理から。シュークリームの栄養バランスを見てみよう

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シュークリームの詳細

シュークリーム

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 99 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 15.1 g
 
4.4%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 19 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 3.2 g
 
5.9%
 内訳
＊カリウム 67.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊カルシウム 52.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 39.2 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 9.2 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 74.8 mg
 
11.5%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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