健康管理は、食事の管理から。カレーパンの栄養バランスを見てみよう

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カレーパンの詳細

材料

小麦粉(強力粉) 30g 110 kcal
小麦粉(薄力粉) 12g 44.2 kcal
パン酵母 1g 3.1 kcal
牛乳 25g 16.8 kcal
ビーフカレー(レトルト) 35g 41.3 kcal
生パン粉 大さじ1杯 8.4 kcal
植物油 大さじ1杯 120 kcal
砂糖(上白糖) 1g 3.8 kcal
    347.4 kcal
カレーパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 347.4 kcal
 
18%
内訳
炭水化物 37.7 g
 
11.1%
内訳
タンパク質 7.4 g
 
7.6%
内訳
ナトリウム 201 mg
 
5.1%
内訳
脂質 17.6 g
 
32.9%
内訳
カリウム 157 mg
 
5.2%
内訳
カルシウム 45.7 mg
 
1.9%
内訳
1 mg
 
2%
内訳
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
内訳
ビタミンA 17.6 μgRE
 
0.5%
内訳
ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
内訳
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
内訳
ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
内訳
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
内訳
ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
内訳
ビタミンK 22.6 μg
 
30.1%
内訳
葉酸 46.9 μg
 
4.6%
内訳
コレステロール 3.3 mg
 
0.4%
内訳
食物繊維 1.6 g
 
6.4%
内訳
食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
内訳


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