健康管理は、食事の管理から。カレーパンのコレステロールの内訳
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カレーパンのコレステロールの内訳
カレーパンのコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
牛乳
(92%)
■
植物油
(8%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
牛乳
25g
3
mg
92
%
■
植物油
大さじ1杯
0.26
mg
8
%
■
砂糖(上白糖)
1g
0
mg
0
%
■
生パン粉
大さじ1杯
0
mg
0
%
■
ビーフカレー(レトルト)
35g
0
mg
0
%
■
パン酵母
1g
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
12g
0
mg
0
%
■
小麦粉(強力粉)
30g
0
mg
0
%
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