健康管理は、食事の管理から。ねぎ味噌の栄養バランスを見てみよう

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ねぎ味噌の詳細

材料

＊麦みそ 大さじ0.3杯 10.7 kcal
＊小口ネギ 中0.5本 5.4 kcal
    16.1 kcal
ねぎ味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.1 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 2.7 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.9 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 227 mg
 
5.7%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 82.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 24.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 38 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 24.5 μg
 
32.6%
 内訳
＊葉酸 25.9 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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