健康管理は、食事の管理から。コッペパンの栄養バランスを見てみよう

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コッペパンの詳細

材料

＊コッペパン 中1個 371 kcal
    371 kcal
コッペパン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 371 kcal
 
19.2%
  
＊炭水化物 49.1 g
 
14.5%
  
＊タンパク質 8.5 g
 
8.8%
  
＊ナトリウム 520 mg
 
13.2%
  
＊脂質 3.8 g
 
7.1%
  
＊カリウム 95 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 37 mg
 
1.6%
  
＊鉄 1 mg
 
2%
  
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 45 μg
 
4.5%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2 g
 
8%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
  


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