健康管理は、食事の管理から。ホールトマト(缶詰)の栄養バランスを見てみよう

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ホールトマト(缶詰)の詳細

材料

ホールトマト(缶詰) 大1缶 80 kcal
    80 kcal
ホールトマト(缶詰)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 80 kcal
 
4.1%
 
炭水化物 4.4 g
 
1.3%
 
タンパク質 0.9 g
 
0.9%
 
ナトリウム 270 mg
 
6.8%
 
脂質 0.2 g
 
0.3%
 
カリウム 240 mg
 
8%
 
カルシウム 9 mg
 
0.3%
 
0.4 mg
 
0.8%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 47 μgRE
 
1.5%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 10 mg
 
10%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 5 μg
 
6.6%
 
葉酸 21 μg
 
2.1%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 
食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 


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