健康管理は、食事の管理から。マヨネーズの栄養バランスを見てみよう

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マヨネーズの詳細

材料

マヨネーズ 大さじ1杯 93.8 kcal
    93.8 kcal
マヨネーズ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 93.8 kcal
 
4.9%
 
炭水化物 1.7 g
 
0.5%
 
タンパク質 2.8 g
 
2.9%
 
ナトリウム 900 mg
 
22.8%
 
脂質 72.3 g
 
136.1%
 
カリウム 25 mg
 
0.8%
 
カルシウム 23 mg
 
1%
 
0.9 mg
 
1.8%
 
亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 
ビタミンA 55 μgRE
 
1.8%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 1 μg
 
2%
 
ビタミンE 9.5 mg
 
1.1%
 
ビタミンK 140 μg
 
186.6%
 
葉酸 2 μg
 
0.2%
 
コレステロール 150 mg
 
20%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 


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