健康管理は、食事の管理から。鳥だんご鍋の栄養バランスを見てみよう

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鳥だんご鍋の詳細

鳥だんご鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 244 kcal
 
7.5%
 内訳
＊炭水化物 33.5 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 22.4 g
 
13.9%
 内訳
＊ナトリウム 56.5 mg
 
1.4%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
7.9%
 内訳
＊カリウム 2032 mg
 
67.7%
 内訳
＊カルシウム 280 mg
 
12.1%
 内訳
＊鉄 3.9 mg
 
7.8%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 352 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 126 mg
 
126%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 584 μg
 
778.6%
 内訳
＊葉酸 536 μg
 
53.6%
 内訳
＊コレステロール 39.5 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 16.5 g
 
66%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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