健康管理は、食事の管理から。たらこパスタの栄養バランスを見てみよう

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たらこパスタの詳細

たらこパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 663.8 kcal
 
27.1%
 内訳
＊炭水化物 111 g
 
25.9%
 内訳
＊タンパク質 34.8 g
 
28.5%
 内訳
＊ナトリウム 1273 mg
 
40.4%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
8.9%
 内訳
＊カリウム 578 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 95.3 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 4.3 mg
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンA 126 μgRE
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 10.1 μg
 
420.8%
 内訳
＊ビタミンC 37.2 mg
 
37.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.9 μg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 89.4 μg
 
137.5%
 内訳
＊葉酸 73.8 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 210 mg
 
32.3%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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