健康管理は、食事の管理から。ベーコンエッグの栄養バランスを見てみよう

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ベーコンエッグの詳細

ベーコンエッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 176.5 kcal
 
7.1%
 内訳
＊炭水化物 0.6 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 12.3 g
 
9.9%
 内訳
＊ナトリウム 604 mg
 
15.3%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 137 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 45.5 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 129 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 16.5 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 37.4 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 366 mg
 
48.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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