健康管理は、食事の管理から。さつまいもおからケーキの栄養バランスを見てみよう

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さつまいもおからケーキの詳細

さつまいもおからケーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 792 kcal
 
39.6%
 内訳
＊炭水化物 137 g
 
39.1%
 内訳
＊タンパク質 22 g
 
22%
 内訳
＊ナトリウム 367 mg
 
11.6%
 内訳
＊脂質 17.3 g
 
31.1%
 内訳
＊カリウム 2380 mg
 
79.3%
 内訳
＊カルシウム 579 mg
 
25.1%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 150 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 102 mg
 
102%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 6.5 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 16.9 μg
 
26%
 内訳
＊葉酸 212 μg
 
21.2%
 内訳
＊コレステロール 205 mg
 
31.5%
 内訳
＊食物繊維 19.6 g
 
98%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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