健康管理は、食事の管理から。フレンチトーストの栄養バランスを見てみよう

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フレンチトーストの詳細

フレンチトースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 630.7 kcal
 
30.6%
 内訳
＊炭水化物 78.5 g
 
21.8%
 内訳
＊タンパク質 28.2 g
 
27.3%
 内訳
＊ナトリウム 911 mg
 
28.9%
 内訳
＊脂質 21.9 g
 
38.3%
 内訳
＊カリウム 529 mg
 
17.6%
 内訳
＊カルシウム 281 mg
 
12.2%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 131 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.2 μg
 
18.7%
 内訳
＊葉酸 77.2 μg
 
7.7%
 内訳
＊コレステロール 316 mg
 
48.6%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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